【城南ルミナ保育園川崎　｜ほけんだより】2025年度

こんにちは。城南ルミナ保育園川崎です。

2025年度に発行しております当園のほけんだより（一部）をご紹介いたします。

保育園に通っていない方も、今後保育園に通う予定の方も参考にしていただければ幸いです。

ほけんだより 10月号

秋の訪れと体調管理

夏の暑さもおさまり、秋らしくなってきました。さわやかに吹く風が秋の深まりを知らせてくれます。
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもあるので、手洗い・うがいや衣服の調節などをして、風邪を予防しましょう。

10月10日は「目の愛護デー」

子どもの目は毎日発達していて、両目の視力機能は6歳頃にほぼ完成すると言われています。
その後に視力が低下するのは、幼い頃の姿勢や体の動かし方が関係しているそうです。
自然の中で十分に遊ばせ、外の景色をたくさん見せることでお子様の視力を育てていきましょう。

こんな見方は危険信号！

• テレビや絵本に近づいてみる
• 明るい戸外でまぶしがる
• 目を細めて見る
• 上目遣いに物を見る
• 目つきが悪い、目が寄っている
• 見る時に首を曲げたり、頭を傾けたりする

このような症状がみられると斜視や弱視の可能性が考えられます。
子どもは視力が悪いことを自覚できないため、上記のような症状がないか普段から気にかけて見るようにしてあげましょう。

生活リズムを整える

風邪を引きにくい健康な体をつくるには、毎日の生活リズムを整えることが大切です。
寝起きや就寝、食事の時間を決め、それを習慣付けるようにしましょう。

インフルエンザの予防接種について

10月から接種を開始する病院が多いようです。
インフルエンザワクチンは、肺炎や脳炎などの合併症を防ぐ重症化防止効果があります。
ワクチンは効果が発揮するまでに約2週間かかります。
鼻に噴射する痛みのないインフルエンザワクチン（フルミスト）を接種できる病院もあります。
（対象年齢は2歳〜18歳で、その他にも注意点などがあります。）
接種を希望される方は、病院で相談してみましょう。

------------

ほけんだより 9月号

園内で感染症が発生した場合

園内で感染症が発生した際には、玄関の掲示板に詳細を掲示しています。
登園・降園時にご確認ください。
同じような症状が出た場合や病院を受診する際は、医師に「保育園で流行している」と伝えるようにしましょう。

前髪が目にかかっていませんか？

前髪が目にかかっていると、次のような危険があります。

• 視界の妨げになり、転倒などの危険が増える
• 髪の毛の先が目に入り、眼球を傷つけてしまうことがある
• 目の前の髪の毛にピントを合わせようとし、視力低下に繋がる可能性がある（スマホを近くで見ている状況と同様）

前髪が目にかからないように、切るかゴムで結ぶようにしましょう。

秋の体調管理

まだまだ残暑が続きますが、元気いっぱい夏を過ごした子どもたち。
この時期は夏の疲れが出やすくなります。
ゆっくりお風呂に入り、たっぷり睡眠をとって、体調を崩さないように気をつけましょう。

防災週間（8月30日〜9月5日）

9月1日は防災の日、9月9日は救急の日です。
もしもの日に備え、非常食や水、ラジオ、懐中電灯などを準備しておきましょう。
また、お子さまにも「火事や地震が起きたときはどうすればよいか」を伝えることが大切です。
煙を吸わずに逃げる方法や、地震のときに机の下へ隠れる行動を、日常から繰り返し話しておきましょう。

家庭内の事故を防ぎましょう

おうちの中にも、事故やけがの原因になる危険な物がたくさんあります。
今一度、安全な環境づくりを見直してみましょう。

• 子どもの手の届く場所に薬・洗剤・たばこ・ライター・包丁・針・小さな物などを置かない
• 踏み台になる物はベランダに置かない
• コンセントなどをいたずらできないようにカバーを付ける
• 遊び食べに注意し、食べ物が喉に詰まらないようにする
• 浴室には子どもが一人で入らないよう工夫する

ほけんだより 8月号｜

💧 水分補給に関するFAQ

Q.いつ飲ませればいいの？
　→ 起床時、就寝前、運動の前後、入浴前後など、汗をかく前と後に飲ませるのがよいでしょう。

Q.どのぐらいの量がよい？
　→ 一度に大量を与えるのは避け、コップ1杯程度の量をこまめに与えましょう。

Q.何を飲ませればいいの？
　→ 病気にかかっていなければ白湯や麦茶などがよいでしょう。
　　失われた電解質を補充する時は、経口補水液が役立ちます。

熱中症注意～子どもは大人より暑さに弱いです～

子どもは体温調節機能が未熟です。特に汗をかく機能が未熟で、大人に比べると暑さを感じてから汗をかくまでに時間がかかり、体温を下げるのにも時間がかかります。そのため、体に熱がこもりやすく、体温が上昇しやすくなります。

熱中症の症状：

・めまいや顔のほてり

・体のだるさや吐き気

・体温が高い・皮膚の異常（皮膚が赤く乾いている）

・呼びかけに反応しない・まっすぐ歩けない

・水分補給ができない

・筋肉痛や筋肉のけいれん（こむら返りなど）

・汗のかきかたがおかしい（たくさん汗をかく or 全く汗をかいていない）

下痢の対応～7月は園内で下痢の流行がありました。～

（下痢をしたときは）

便の状態を確認します。色、固さ、血液が混じっていないかなどをチェックし、受診時に説明できるようにします。便の写真を撮って医師に診てもらうのも有効です。

軟便が頻回に出る場合は、自宅で消化の良い物を食べて様子を見ましょう。
適した食べ物：おかゆ、うどん、具なしの味噌汁、バナナなど

避けたい食べ物：生野菜、柑橘系の果物、バターの多いパン、油っこい物、消化の悪い物